この記事の概要
- CBD リキッドはドンキホーテで売ってるけど、アフターサービスがないよねって話
- ドンキホーテよりVapemaniaでじっくり買い物しよう
- CBD!!電子タバコ!!ドンキホーテ!!「吸うサプリ」の最先端
- CBDリキッドの効果・効能は？
- CBDペン（Natuur CBD Pen）のレビュー｜ドンキホーテで買う前に
- 最新のペン型！精神科医がすすめる CBDMAX のレビュー
- CBD リキッドを美味しく吸えるヴェポライザーのおすすめ
- CBDはフルスペクトラムを選ぶべき！
- ドンキよりココ！「CBDオイルは奥が深くてハードルが高い」って方に
- 追記：初心者のみなさん！続きを読んでみてください
- 追記２：CBD（リキッド）の効果・効能をもう一度検証してみる
- 追記３：「ケガ」との関係と研究まとめ
- 追記４：今日からストレス・アウト！ランニング×瞑想の相性がイイらしい
- 追記５：お酒を減らす方法！アルコール依存症の関係性とは？
- 追記６：即効性で選ぶなら Vape を選ぶべき！
- 追記７：依存性についてもう一度考えてみた
- 追記８：CBDオイル（経口摂取）はKoi CBDオイル！買うならCBDMANIAがおすすめ
- ナチュールのCBDリキッドを試してみた
- CBD ワックスとは？メリットなど
CBD リキッドはドンキホーテで売ってるけど、アフターサービスがないよねって話
CBD リキッドは、人気ディスカウントストアのドンキでも販売されていることはあまり知られていないかもしれません。
ネットでも非常に人気の商品ですし、最近口コミで人気が上昇しています。
しかし、ドンキホーテで手軽に購入することができるということで、さらに人気が広まりつつあるのが実情です。
それはとても良い事ですが、CBD リキッドを購入するのであればアフターサービスのあるお店で購入したほうが良いことはご存知でしょうか。
サプリメント的な位置づけのこの商品は、使うことでリラックス効果や様々な健康作用などが得られます。
確かに、ドンキで購入するというのは自宅の近所で商品を確かめながら、他の製品と一緒に買い物を済ませられるというメリットはあります。
でも、アフターサービスを求めるのであれば専門店ではありませんので、推奨することはできません。
CBD リキッドにはリラックス効果や鎮痛作用などがありますので、こうした製品をディスカウントショップで購入するのはあまりお勧めできないですし、できればやめたほうが良いでしょう。
専門店の方がアフターサービスを受けられますので、もし購入する予定がある方は信頼できるお店で買いましょう。
☞ ドンキよりこっち！！CBD リキッドで自分の健康に向き合う人はコチラから
2019年9月21日追記：CBDペンの新作！使い捨てタイプのレビュー
コンパクトな CBDペンをお探しの方に朗報です！
精神科医がおすすめする、最強の１本が登場しました。
ドンキホーテよりVapemaniaでじっくり買い物しよう
CBDリキッドをどこよりも高い信頼性を持ちな柄購入できるお店、というとvapemaniaを上げる人が多いです。
実際、ブログやSNSなどでもこのお店で購入している人が多いことは知られていますが、信頼性が高いので安心して購入することが出来たという声が多く上がっています。
vapemaniaでは、最高品質のものが販売されていますし管理体制もしっかりしていますので、ドンキホーテで購入する場合とはかなり条件が異なります。
CBDを購入する予定があるという方は、ドンキホーテの方が手軽に購入できるという感覚を持っているかもしれませんが、これから買うならvapemaniaで買うのがおすすめです。
#同封されている解説書。製品は英語表記が多く、とても助かる
ネットで買うことができるので、24時間好きな時に購入することが出来ますしお店と違ってじっくりと色々な説明を読みながら比較して購入することが出来ます。
注意事項なども、ドンキホーテと違って親切で丁寧に書いてありますので、より理解を深めることが可能です。
じっくり買い物をしたいという時には、ネットショッピングの方がディスカウントストアよりも適していますし、このウェブサイトは信頼性が高く、アフターサービスなどもしっかりしています。
CBD!!電子タバコ!!ドンキホーテ!!「吸うサプリ」の最先端
CBDが含まれたＶＡＰＥ（電子タバコ）用のリキッドです。
リキッドを気化させられる専用の機器を使用して体内に取り込む「吸うサプリメント」です。
ヘンプオイルとCBDオイルを混合しやすいので注意が必要ですね。
使い方は一般的な電子タバコのイメージと一緒で、初めての方であれば、専用の機器とCBDリキッドのお得なセットを選んでおくと失敗せずに済みますよ ^^
CBDは産業用ヘンプに含まれている、欧米を中心に注目されまくっている有効成分のひとつです。
CBDは、病院で処方されるクスリと違い、依存性や違法性の心配がないので、言うまでもなくアルコールに似た酩酊感や倦怠感といった精神作用はありません。
（むしろCBDは、それらを打ち消す作用があるそうです）
つまり、CBDリキッドには所謂ハイになったり、いわゆる「キマる」ことはないということです。
とはいえ、CBDは法的に管理された植物の由来の成分ですから、それだけでは日本の法律に抵触してしまうので注意が必要です。
大切なのは「成熟したヘンプの茎と種から抽出したもの」に規制はないことです。成熟した茎と種から抽出したCBDは日本の法律には抵触しないので心配する必要はありませんよ◎
CBDリキッドには海外で製造されたものも多いことから、きちんと認可が下りて、ちゃんとした手続きを経て税関を通過したものであることを確認の上、信頼できる店舗から購入することが大切です。
初めてで心配とか機器を使うのが苦手という方でも簡単に使えるデバイスも販売されていますし、スターターキットから始めることもおすすめします。
CBDリキッドの効果・効能は？
CBDリキッドは蒸気摂取となるので、内臓を経る経口摂取と比べて肺から毛細血管へ４倍近くの高濃度のCBDを送り込むことが可能です。
またオイルやペーストと違い、安価で手に入ります。味はフルーティーですが、バニラ系の甘い感じのものなど種類が豊富です。青くさい苦みなどがあるとなかなか長くは続けられません。
その点では最強の素晴らしい要素を持っています。CBDリキッドを求める人たちは真剣に悩んでいます。
例えば
- 不眠症
- うつ病
- 生理痛
- ストレス
- 歯ぎしり
- てんかんなど（まさに現代病）
といわれるものに大きな効果を発揮します。
これらの病気に悩む人たちの中には、病院での長い時間がかかる診察や通院、高額な投薬治療などに頼りたくない、カプセルなどの薬がそもそも苦手であるとか、医師のアドバイスどおり薬を飲んでみたが、まったく効果がみられないという不満を持った患者さんが多くいるようです。
こうした経験は誰しもがお持ちでしょう。それを解決の方向へ導いてくれる一筋の光がこの「CBDリキッド」なのです。
人間の活動をネガティブなものにしてしまうこれらの病気は、もう薬やベッドに寝たきりで治癒するという考え方は古いと言わざるを得ません。
これからは「気軽に簡単に」こそが、治療のキーワードです。
この商品はそれに見事に応えてくれる逸品ですよ。
CBDペン（Natuur CBD Pen）のレビュー｜ドンキホーテで買う前に
ナチュール・CBDペンがドンキーでも買えるみたいですね。
もちろん違法性はありませんが、長期的な効果を期待される方であれば、リキッドを買った方がイイかと思いますが、初めてやプレゼント用でしょうね。
個人的にスカンクフレーバーとメリージェーンフレーバーをレビューした記事がコチラです＾＾
最新のペン型！精神科医がすすめる CBDMAX のレビュー
定期購入がお得な CBDMAX のペンタイプが新登場です。
オフィスの喫煙所でサクッと気軽にイケますよ〜
コチラのレビューをご参考にどうぞ＾＾
CBD リキッドを美味しく吸えるヴェポライザーのおすすめ
専用の機械をヴェポライザーと呼ぶんですが、ちょっとした知識がないと失敗しちゃう可能性があって、いきなり爆煙タイプのMODを買って、大事な成分が飛んでしまった…なんてことにもなりかねません。
結論から言うと、あれこれリサーチするのがメンドウ！って方は、はじめから専門の店舗なり、ウェブサイトをチェックするのがイイかと思います。
わたしはヴェポライザーを掘り下げてから選ぶのがひたすらメンドウだったので 汗、Vapemaniaさんがおすすめするアイテムを参考にしています。
わたしのサイトで人気のランキングでも、Vapemaniaさんで買った商品が多くランクインしています。
あ、Amazon（アマゾン）は売ってないのでご注意です。
正しい吸い方
普通のタバコのように、吸ってスグに吐き出さないでくださいね、できるだけ長く肺にためておくと、煙をムダにしないで済みますからね。でも無理はしない範囲で大丈夫ですよ。
５〜１５秒くらいためて、できれば鼻から吐き出すと毛細血管から成分を吸収できます。会社の喫煙所でブハ〜ッと吐き出してみてください＾＾
あと吸い方で気をつけておくことは、ボタンを離した後も吸い続けること、ですかね。離してもちょっとだけ煙が出続けるので、もったいないので全部吸いきっておくのがコツですね。
関連記事：
CBDはフルスペクトラムを選ぶべき！
ぶっちゃけフルスペクトラムではない「Koi（コイ）」のリキッドも個人的にバッチリ効果的でしたが、
アントラージュ効果が期待できないため、中にはCBD感をキャッチしにくい方もいるかもしれません。
どうしてフルスペクトラムがイイのか。それはやっぱり健康へのリターンが大きいからです。
KoiはシンプルなCBDだけを配合した「単一系」ですが、フルスペクトラムはCBD以外にもテルペンなどの有効成分が入っているため、単一より健康増進につながりやすいことが、研究を通して明らかになっています。
初めての方でもCBD感をキャッチしやすいのがフルスペクトラムです。
濃度６８％・フルスペクトラムのCBD ワックスも人気です。
それでも効果ないって方は…
よくSNSとかで「効果ない」「効果時間が短い」など、ネガティブな口コミを見かけませんか？
管理人的に検証した結果「濃度が低い」リキッドを選んでしまっている人が多いように感じています。
高濃度を選んでおくと、初めてでもCBD感をキャッチしやすいかと思います。
自作して超高濃度にしてもオッケー
容量が多いタイプ、例えばファーマ社のプレミアムブラックは５％濃度ですが、
さらに純度の高い製品を「追加」することで、超高濃度に自作できるため、コイルの交換が面倒でなければ、ペンやカートリッジより断然コストパフォーマンスはイイです。
純度の高い製品はCBDパウダーやCBDシャッター、CBDクランブルなんかが人気です。
高純度系をPGやVGに溶かして、リキッドに添加して濃度を高める方法が、コスパ・濃度的に今のところ最強スタイルでしょう。
自作するのがメンドウなら高濃度タイプの「カートリッジ」を選ぶべし
最近では50%濃度のCBDカートリッジなんかも登場しました。
ナチュールのCBDペンと一緒で使い捨てるタイプですが、電子タバコ本体はそのまま再利用できるため、長期的に見ればペン型よりもコスパは安上がりです。
見た目もスマートさという観点で言うと、2019年現在で最強ですね。目立たないのはポイント高いです。
ドンキよりココ！「CBDオイルは奥が深くてハードルが高い」って方に
ここまで読んでいただいてありがとうございます！！！！！
長々とご紹介してきましたが、最近のCBDの流行の移り変わりが激しいので、Vapemaniaさんのウェブサイトを軽く見ておくのが、自分に合った製品を見つける近道かと思います。
使い捨てのペンやカートリッジはもちろん、大容量サイズのリキッドや、間違いないヴェポライザーもすべて揃います。
とりあえずセットを買っておけば、商品があなたの自宅に届いてスグ、美味しいフレーバーを楽しめちゃいますよ〜
☞ CBDオイルはドンキホーテより Vapemania！詳細を見てみる
すでにお気に入りのVapeショップがあればソチラヘどうぞ＾＾
追記：初心者のみなさん！続きを読んでみてください
CBD リキッドは神経をリラックスさせる効果を持っており、近年非常にそのメリットが認められているものです。
その使い方やイメージから違法薬物のようなイメージをもたれることも多いのですが、法律で認められている精神に影響のないものであり、合法的に利用することができるリラクゼーションの方法として近年非常に流行しています。
CBD リキッドの初心者が知っておきたいこと
CBD リキッドは肺にためるって知ってました？
CBD リキッドは効果的に利用するためには肺にためることが大切です。肺に入れる事は一般的にはあまりないため、はじめのうちはなかなか慣れずにむせてしまうことも多いのですが、慣れてくるとスムーズにできるようになります。
はじめは少しずつ、慣れてきたら所定の時間まで肺にためてから少し息を止めて吐き出すことで、効率よく肺から吸収させることができます。
CBD リキッドは過剰摂取の心配がありません。必要以上に摂ろうと思っても体外に吐き出されるようになっているため、体への悪影響を心配する必要はほとんどありません。
はじめのうちは喉に違和感を感じることも多いのですが、慣れてくるとスムーズにできるようになるため、爽快感を味わうことができるようになります。体調の悪いときには無理して使用するとむせることが多くなるため、この点にも充分注意をして様子を見ながら使用することが必要です。
摂取量について：1日25㎎前後（タンク1㎖の半分）でOK！
摂取量にも注意をすることが必要です。大量に摂取すれば効果が高まると言うものでもないため、1日の摂取量を守って使用することが非常に重要となります。
1日の最大の摂取量は25ミリグラムであるため、この用量を守ることが重要です。25ミリグラムはリキッドにするとかなりの量となるため、実際に正式な使用方法で使用すると相当の回数を使用することになり、十分な量になってしまうので注意をしなければなりません。
方法は肺にためて息を止める方法であるため、はじめは非常に難しいものです。
そのため、1日に使用する量を全て使い切れないと言うことも少なくありません。それでもはじめのうちは十分な効果を得ることができるため、焦らずに落ち着いて使用することが必要です。
現在医薬品としては認められていないため、具体的な効果を期待することができない状態ではありますが、研究過程において様々な精神的な症状のほか、精神的な緊張から発生する様々な疾患にも効果を発揮すると考えられており、その行動を期待できるものとなっています。
十分に効果を得るためにはその用量を摂取することが必要ですが、少しずつでも効果があると考えられているため、慣れるまでは自分の使用できる量の範疇で利用することが良い方法です。
関連記事：
追記２：CBD（リキッド）の効果・効能をもう一度検証してみる
そもそもCBDリキッドとは？
CBD（カンナビジオール）は植物に含まれる100種類以上のカンナビノイド成分の一つです。
最も薬理効果を期待することができると言われている非精神活性化合物で、研究が進むにつれCBD（カンナビジオール）は医療関係者や科学者などからも注目を集めています。様々な効果を得ることができると認められていて、日本において法的な成分として認められています。
CBD製品はヘンプの茎や種子(雄しべ)などから清掃することが可能です。法的な部位からCBDを抽出することは違法ではなく、国内においてCBDは医薬品として分類されていません。処方箋がなくても利用することができ、CBDを摂取するのにCBDオイルやCBDリキッドを使用することが可能です。ヨーロッパやアメリカではCBDリキッドは人気があり、CBDが含まれた商品が開発されています。
蒸気摂取する方法で、リキッドは電子タバコ（VAPE）の専用液を意味しています。
リキッドベースはPG（プロピレングリコール）やVG（ベジタブルグリセリン）などがあり、気軽に利用することができリラックスすることができたり、痛みなどを緩和する効果があるので利用する人が増加中です。
ドンキで買えるCBDの効果は？様々な疾患への研究が急ピッチ！
CBDは医薬品ではないので薬事法では効果を謳うことを禁止されていますが、研究対象になっている疾患や症状はさまざまです。
CBDリキッドは医薬品ではないので、医薬品としての効果を宣伝することは禁止されています…。
慎重にご説明すると、CBD製品には高濃度なカンナビノイド（カンナビジオール）成分が含まれています。
ヘンプと呼ばれる植物に100種類ほど含まれているもののうちの1つで、医療用の研究は世界中で行われており様々な効果が期待されています。
世界中の最先端に位置するサプリメント、と言っても過言ではないでしょう。
例えば、
- ストレス緩和や
- 不眠症改善、
- 統合失調症や
- アトピー性皮膚炎など、
- うつ病
- 脳卒中
- 心疾患
- 癌
- エイズ
などの研究にも利用されています。
他にも様々な疾患や症状などに対応することができると言われています。現在研究が進められていて良好な結果が報告されていますが、まだ研究段階であり効果には個人差があるでしょう。
（＊CBDはまだ研究段階です。具体的な効果を保証することはできません。また実際の効果には個人差があります）
日本ではCBDリキッドよりもオイルの方が主流ですが、欧米ではリキッドも人気だそうです。
欧米ではリキッドやオイルだけでなく、かなりユニークなCBD製品が開発されていますね。カプセルやペーストはスタンダードで、座薬なんかもあったり、個人的にはお茶やコーヒーなんかが興味ありますね。
蜂蜜と混ぜて摂取しやすくした製品もあるみたいで….早く日本でも発売されて欲しいなって思ってます。
とまぁ、CBDの摂取方法はイロイロありますが、とりあえずは２種類だけ覚えておくとイイですよ。
１つはオイルを経口摂取する方法です。飲み物に入れたり、直接口に垂らして摂取します。オイルの種類がメーカーによって異なりますが、一般的にオリーブオイルやココナッツおオイルなどが使用されています。
もう１つは蒸気を利用してCBDリキッドを摂取する方法です。繰り返しになりますが、リキッドとは電子タバコ用の専用液のことです。プロピレングリコールやベジタブルグリセリンがリキッドのベースとなっています。オイルよりも安価で効率的に摂取できるので人気です。
CBDオイルのデメリットは高濃度で高価な物が多く、摂取効率が悪いのでスピード効果が遅いと言われています。
電子タバコが普及されることによってリキッドタイプが商品化され始め、電子タバコで水蒸気化してから摂取した方が効率的に摂取することが可能です。
少ないでも体感するのが早く、最強とも言われています。リキッドにするとミスト化しやすく美味しいという特徴があり、ミスト化して摂取した方が吸収率がアップすると言われています。オイルよりもリキッドタイプの方がコストパフォーマンスが良いでしょう。
CBDリキッドを摂取した場合、2～3分で体感することができ1～2時間作用することが可能です。気軽に利用することができるので、利用する人の数が増えています。
補足：THCとCBDの違い・全然違うからちょっと注意！
大麻植物の主成分は大きくCBDとTHCに分類されます。一般的に大麻の作用として知られる多幸感などの精神活性効果はTHCによるものです。
一方で大麻成分のうちおよそ40％は非精神活性成分であるCBDが占めています。
THCは違法ですが、CBDは合法とされます。
精神作用がないのに加えて、THCの作用を打ち消す働きがあります。非常に安全な成分なので、医薬品の材料として注目を集めています。
日本ではCBDが大麻取締法の対象から除外されており、合法的に扱うことができます。この成分は産業用大麻植物の茎や種子から作られます。安全性が優れているだけでなく、合法的な部位と成分を使用して作られているので安心です。
効果効能まとめ・いずれネットで通販できなくなるかも !!??
繰り返しになりますが、日本国内ではCBDが医薬品に分類されていません。そのため処方箋がなくても利用可能です。
（最近、アジアではCBDが医療用に使われ始めています。タイや韓国では、許可さえあれば、病院で処方できるようになりました）
逆にいえば、日本で医療として使われるようになる頃には、こんなに自由にネットで買い物できなくなるかもしれないってことです。
今のうちだけかもしれませんね、規制が変わったらこんな気軽に手に入る代物ではなくなるはずです。
☞ ドンキよりCBD製品のラインナップがハンパない・ショップはコチラから
追記３：「ケガ」との関係と研究まとめ
当サイトにご訪問いただきありがとうございますー！
追記として、気になる記事をわかりやすく翻訳してみました。
出典：http://stonerthings.com/medical-marijuana-heals-broken-bones-study/
ケガとCBDオイルの関係と、効果的なタイミングについてご紹介していきます。
＊この追記（３）では英文を翻訳したもので、CBDオイルの効果や効能をうたうものではありません。
ケガにCBD！？テルアビブ大学の研究結果
医師の指導のもと、適量を使用すれば安全であるとされるヘンプ、いわゆる医療ヘンプと分類される薬品に含まれる成分にはもともと、様々な作用があり、そのほとんどは良い影響を及ぼす作用です。
ガン細胞を取り除いたり、ひどい吐き気や突然襲いくる発作を抑えたりしてくれます。そして今、医療ヘンプが骨折の治療に使えるのではないかという研究が進んでいます。
イスラエルのテルアビブ大学の研究者達は、骨折の治療に効き目のある成分を発見し、その研究を続けていました。
それが、CBDオイルに含まれる成分だったのです。更に2018年から、CBDオイルは有害な成分は含まれないとされたため、サプリメントととして誰でも使用出来るようになりました。
テルアビブ大学研究員達は、9月に発行された”骨”に関する医療研究のレポートの中でCBDオイルについて触れています。
レポートによると、CBDオイルは、骨折などによる重症においても効果的で、CBDオイルを使って体調を維持することで、自己治癒能力を高めた上で適切な治療を行えば、早い回復が期待出来るとのことです。
CBDオイルで骨も強くなるさらに、CBDオイルを使っていれば、骨も強くなるということが研究でわかっています。
これは、CBDオイルを使うことによって体の働きを活性化し、常に生まれ変わる人間の骨を、その過程で強くできるというもの。
骨に限らず、人間の体は青年期の方が頑丈で、歳を重ねるにつれて衰えてゆき、ケガなどの治りも遅くなるというのはご存じの通りですが、これは再生や成長など体の働きが年々遅くなっていることによるものです。
そこで、CBDオイルでこの機能を活発にし、それらを手助けしようというわけです。研究者たちはCBDオイルといくつかの類似品で、骨折したネズミにそれだけを与えて経過を見るという実験を行いました。
すると、唯一CBDオイルを使ったネズミだけが、骨の自然回復が早まったうえ、投与したことによる体への影響が全く見られませんでした。
実験からわかったことは、CBDオイルを使えばケガが治るというわけではなく、体のケガなどの修復が行われる細胞分裂や成長が、CBDオイルによって活発化することで、ケガの回復を早めているということでした。
「つまり、ケガの回復を早めるだけでなく、ご年配の方でもケガをしにくい体、疲れにくい体を作る手助けとして、CBDオイルは多くの可能性を秘めているということが、我々の発見なのです」と、テルアビブ大学で”骨”について研究する、ヤンケル・ガベット博士は言います。
「CBDオイルがどんなケガ、あるいは疾病の治療に有効なのか、また、医療と併用する場合、CBDオイルの力を100%引き出すには、どのようなタイミングで使用すればよいのか、まだまだ確かめることはたくさんあります」
いちばん効果的なタイミング
さきほども述べたように、CBDオイルは医薬品や治療薬ではなく、あくまで自己治癒を助けるためのものです。そのため、ただ使えば効果があるというわけでなく、CBDオイルを使う、最も効果的なタイミングがあるのです。
多くの薬には自律神経を鎮め、安定させる働きがあります。これは安静が必要な場合、リラックスして静養出来るようにするためです。
しかし、この作用、体の機能を活性化させるCBDオイルの効果とは真逆です。
つまり、このような薬を服用している場合、一緒にCBDオイルを使うことは全く意味のないことなのです。また、大人と子供でも、有効的な使用法は変わってくるだろうといわれています。
重大なケガや病気に使われる医薬品には、効果も強力ですが、その反面、患者さんの体に大きな負担をかけてしまうことも少なくありません。また、多くの種類の薬を投与することも、弱った体には良くないのですが、治療のためには仕方がないのが現実です。
そのうちのいくらかを、CBDオイルで代用出来ればですけど。
人間にとって最も適した治療法は、自然治癒です。
それを助け、人間本来の方法で回復出来れば、こんなにいいことはありません。
「先程の、自然治癒によって骨折が治れば、そのあと生まれる骨は強くなる。という話に共通して、ウィルスや病原体を自然治癒能力で克服出来れば、その後同じ病気にかかりにくくなります。
患者さんに負担のかからない治療。これが、これからの時代の医療が目指す目標です。そしてそれを実現出来るかどうかは、これからの、このCBDオイルの研究にかかっているかもしれません」
CBDオイルともに、イスラエルでの挑戦は続きます。
＊この追記（３）は英文を翻訳したもので、CBDオイルの効果や効能をうたうものではありません。
追記４：今日からストレス・アウト！ランニング×瞑想の相性がイイらしい
夏を過ぎるとになるとなんかカラダが重く感じませんか？
北海道は暑くはないはないというのが定説でした・・・が、気候変動のせいか８月は毎日３０度を超える日が続きます。夏のだらけムードのまま、運動しないでいると・・・気がつくと腹に脂が乗ってきて・・・気分も落ちがち・・・。
東京にも６年間住んでいましたが、梅雨の間は厳しかったですね〜。ホント、ず〜っと雨ですからね！
わたしは会社員ではなく自営でなんとかやっていますから、未来に対する不安との戦いです。
将来の収入は大丈夫？
本当にそのやり方でいいの？
ネットビジネスは大げさに言えば喰うか喰われるかの世界ですから神経がすり減ってしまいます。
そこでここ最近、焦燥感と上手く付き合うためにいつもの瞑想にランニングもプラスしてみました。
かなり良かったので追記（４）にしてみました。
ランニングと瞑想で脳内革命
当サイトでご紹介しているCBD製品に頼るだけでなく、プラスαの工夫でより生活の質を変化させることができます。
特におすすめしたいのが「ランニング」と「瞑想」ですが、実際にわたしも実践してみた感想と一緒にお伝えできればと思います。
５〜１０分のランニングでも効果アリ
道具も必要なく、いつでもどこでもできるスポーツとしてランニングが注目されて、これまでは２０分程度は必要と言われていましたが、たった５〜１０分でも十分効果的ということがわかってきました。
どうやら脳内の分泌物質が関係しているようです。
ジョギングをして５分～１０分程度でエンドルフィンが放出される。そのエンドルフィンを出す癖が重要で、イヤなことがあったら、外に快楽を求めず、身体の内にあるエンドルフィンを出して解消しよう。
出典：高城未来研究所 http://yakan-hiko.com/
ランニングをすると神経伝達物質である「βエンドルフィン」が放出され、脳を活性化してくれる作用があります。
身体能力の向上にもつながりますが、集中力、忍耐力、思考力、記憶力、創造力などに関係していることがわかってきました。
つまり、ランニングはメンタルに作用するので気分の改善にも役立つということです。
気分が滅入っている時に、たった５分のランニングでも十分効果があることですから、ちょっと頑張ればできそうですよね！
瞑想で心とカラダのケア
瞑想をすることでセロトニンが放出される。少しの時間から始めてもいいから、目を瞑って鼻から息を吸い、口から長く長く息を吐く。そうすることで少しでもストレスが解消されるはず。そうやって自分の心と身体のケアをしよう。
出典：高城未来研究所 http://yakan-hiko.com/
わたしは2010年の10月から瞑想（マインドフルネス）を続けていますが、脳内物質の側面から考えたことはありませんでした。
セロトニンは生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関係するそうですが、確かに瞑想を続けているとバランスが整ってくる感じはしますね。
ランニングを頑張ったご褒美にCBDリキッド
とはいえ、瞑想はともかくランニングはやはり継続するとなるとなかなかハードルが高い・・・
そんな方はランニングのご褒美にCBDリキッドを使うようにするとなかなかモチベーションも上がるのでオススメですね。
朝起きて瞑想→仕事の合間に４キロラン→CBDリキッド
これが今のところ最高のルーティーンですね。
ってゆーか、ランニングするためにCBDリキッドを使っているのか、CBDリキッドのためにランニングするのかわからなくなってきましたが・・・笑。
とにかく心身ともにいい感じですね。ランニングは２〜３日に１回くらいでも十分だと思います。
エンドルフィンもセロトニンももともと身体の中にある物質ですし、反作用の心配もありませんからたっぷり分泌しても大丈夫。
仕事が行き詰まったり、人間関係で悩む前に目を瞑り、走る。
そんなスタイル、いかがでしょうか？
追記５：お酒を減らす方法！アルコール依存症の関係性とは？
CBD(カンナビジオール)がアルコール依存症の再発予防に関係している、という記事を発見しました。
出典：https://www.upi.com/
お酒の中毒になると「カラダの中で虫がモゾモゾするような感覚」になるそうです・・・コワいですね・・・。
さすがにCBDリキッドだけで依存症は治せないと思いますが・・・。少しアルコールを減らしたいなぁって方は嬉しいニュースではないでしょうか＾＾
厚生労働省は「飲み過ぎ」の定義をアルコール量で「１日平均６０グラムを超えたら」と決めています。６０グラムはおよそビール瓶３本、日本酒３合程度ですが、週末はコレくらい飲んだりしますよね〜。ということは毎週飲み過ぎってことですね！わかってましたけど！
自分はそんな量飲んでないから！という方でもストレスでお酒に頼ってしまい「気がつくと増えていた」なんてことになりかねませんから、参考になると思います。
CBDオイルとアルコール依存症の関係について、海外の権威のあるニュースサイトを翻訳してご紹介していきます。
意識を変えるといつも使っているCBDオイルの見方も変わってきますよね♪
日本ほどアルコホリックな国はない
オーストラリアではビール缶を隠さないで、白昼堂々ビールを飲むことはできません。ご存知でした？
ビール缶を茶色の紙袋で隠して飲むんです。向こうの人って。逆に目立つ気がしますけど・・・笑。
海とかでキャンプするときは問題ありませんが、日本と比べてアルコールの扱いがまるで違います。田舎にいくと、ピンクの怪しいアダルトショップのようなお酒屋さんもあったりします。
また、酩酊状態になって公の場所でフラフラしていたら、最悪地元の警察官がきてちょっと面倒なことになります。
オージーは幼い頃からアルコールに対する正しい理解を頭に叩き込まれます。それくらいお酒は気をつけなければいけない嗜好品として扱われています。
ロサンゼルスもそんな感じでしたが、日本はどうでしょう？
IDもなしにコンビニでいつでも買えたり、CMでガンガンお勧めされたり、しかもご親切に自動販売機もありますからね！
もちろん適量であれば楽しいですし、まぁ飲み過ぎもたまには楽しいっちゃ楽しいですけど、どうしようもない失敗をしてしまった人たちを見ると・・・。
「なんであの時お酒飲んじゃったんだろ・・・」ってパターンが多すぎる！
日本は先進国の中でもアルコホリック(アルコール中毒)の国ですから、他の国よりセルフ・コントロールが大事、というか必須になってきます。
自分たちで適当に管理しなきゃ、リービング・ラスベガスみたいになっても誰も保証してくれません。
リービング・ラスベガスみたいになったらヤバすぎる
アルコール依存症で自殺した作家ジョン・オブライエンの傑作。心打たれます。
そんなこんなで私はCBDリキッドに使命感を持って向きあっているワケです◎
アルコール依存症は再発リスクが高い
元TOKIOの山口さんのこともありましたが、アルコールの席でセクハラを受けたという話はよく聞きますよね。
冒頭で「カラダの中で虫がモゾモゾするような感覚」を経験したTさん(５３)は依存症が進み、病院に入院させられたそうです。
退院後、断酒に挑戦するも軽く一杯だけ・・・とまたコントロールを失ってしまいます。
そして、通算３回入院したところで病院の仲間の「死」で命の大切さに目覚め、見事社会復帰を果たし、今ではしっかり政府の委員をされています。
いったん泥沼にはまってしまうとなかなか抜け出せなくなるのがアルコール依存症です。
CBDとアルコール(お酒)の関係
CBDオイルやリキッドがアルコールにはまっている人たちの再発予防に関係していることがラットの研究から分かってきました。
研究しているのはカリフォルニア州ラ・ホーヤの大学で、１週間に１回ラットの皮膚にCBDゲルを塗って実験。アルコールをやめた後のストレスや不安、飲みたい欲求を減らすサポートとして使えると報告。
出典：https://www.upi.com/Health_News/2018/03/23/Chemical-from-marijuana-could-help-prevent-drug-alcohol-relapse/6251521821830/
どっぷりアルコールに浸かっている方は、CBDはとらない方がいいでしょう。専門のクリニックや病院で処方していかなければなりません。
でも、いったんやめた後の生活のサポートとしては十分使えるのでは？というのが、個人的な結論です。CBDは飲みたい欲求を減らすことが、科学的にも証明されているワケですから。
ということは、お酒を我慢しなきゃ・・・と感じたら、CBDリキッドを一服しておけば少しは減る可能性があるってことですね。
そう考えると、CBDオイルの見方が変わってきませんか？
追記５まとめ・CBDがクリニックで処方されたらイイネ
この記事ではアルコールとCBD製品の関係についてご紹介してきました。
断酒した後のお酒を飲みたい欲求を減らすという研究結果でしたが、近くのクリニックでCBDオイルを飲みながら治療・・・。という未来が来るかもしれませんね。
もしあなたが普段からCBDオイルをお使いであれば「そういえばお酒の欲求が減るんだったな」くらいに覚えておいていただけると幸いです。
プラシーボ効果もちょっと期待しつつ 笑。
ビールの自販機を横目に、自分自身と戦っていく。そんなライフスタイルのサポートとしてCBDを活用していただければと思います。
お付き合いいただいてありがとうございますーー！！
☞ お酒とうまく付き合う！CBDをドンキホーテで買う前にコチラ
追記６：即効性で選ぶなら Vape を選ぶべき！
CBDに即効性はあるの？そんな意見をツイッターなどでよく見かけます。
せっかくなら使ってスグに効果を感じられるとわかりやすいですからね。
まずはじめに知っておいて頂きたいことは、健康増進に関しては即効性は期待しすぎない方がいいです。ただ、もっと短期的な効果「リラックス感」ははじめて使う多くの方が実感できているようです。
スグに成分が吸収されるのは「CBDリキッド」
CBD製品はタイプ別にさまざまありますが、大きく３つに分けることができます。
飲むタイプ、カプセルタイプ、タバコのように吸引するタイプがあります。
この中で一番即効性があるのは吸引するタイプのCBDリキッドです。専用のデバイスVape（ベイプ）で気化させて肺や粘膜から吸収します。
CBDリキッドの大手メーカーはKoi・ファーマヘンプ・ナチュールなどが有名ですね。
飲むタイプやカプセルタイプと比べて耐性がつきやすいデメリットはありますが、吸引してスグにリラックス感を感じられるCBD製品です。
CBDリキッドは喫煙してから数分くらいで体内へ吸収されます。
飲むタイプに比べ、吸収率が１.５倍になるメリットもあるため、コスパもいいと言えますね。
タバコは吸わないけど、CBDを効率よくとっていきたいという方もCBDリキッドを使われている印象です。CBDリキッドは即効性はもちろん、効果を実感しやすいというメリットがあります。
即効性を求めすぎない
CBD製品はリキッドの他にも飲むタイプ（オイル）やカプセルタイプなどがありますが、即効性を期待しすぎると肩透かしをくらうこともあります。
わたしは単純な人間ですから、飲むタイプでもスグに効果を感じられたりしますが、あくまでもプラシーボ効果によるところが大きいと思います。
プラシーボであっても、健康にいい影響があればいいのでは？と思うかもしれませんが、本気で悩んでいる方がプラシーボだけで健康を増進できる可能性はほとんどないでしょう。
そう考えるとCBD製品の中で即効性が期待出来るCBDリキッドは試してみる価値があると思います。
即効性があれば続けようという気にもなりますしね。
ただ、飲むタイプのCBDオイルは作用時間が長い、耐性がつきにくいなどのメリットもありますから、しっかり生活をサポートしてくれることは間違いありません。
補足１・デメリットも検証
即効性があるのなら、飲むタイプを買う必要はないのでは？と感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。しかし、CBDリキッドのデメリットも理解して総合的に選ぶことが大事です。
耐性がつきやすい
CBDリキッドを毎日使っていきたいという方もいると思いますが、CBDリキッドは補助成分が少ないため耐性がつきやすいと言われています。
飲むタイプは補助成分のおかげで耐性がつきにくいと言われていますが、CBDリキッドは毎日使っていると最初の頃のようなインパクトを感じられなくなってきます。
耐性がついてきたときの対処法
効果を感じられなくなってきたら、吸わない日を作るとか、飲むタイプのCBDと組み合わせることでインパクトが戻ってきます。
補助成分が耐性をつきにくくすることを「アントラージュ現象」と言いますが、タイプ別の特徴をうまく利用することで、CBDリキッドのいいところを十分に引き出すことができます。
補足２・こんな場面で使うとグッド
CBDリキッドだけを長期的に使うことはコスパ的にも効率的にもオススメできませんが、うまく使うとありがたさを実感できます。
例えば飛行機が怖い・・・という方は、搭乗前にサクッと喫煙すれば恩恵を受けられますし、時間がないけど仕事の休憩中にリフレッシュしたいという場合も、とても助かりますよ。
結論・タバコを吸わない方でもまずはCBDリキッド
普段タバコを吸わない方でも、まずはCBDリキッドから始めてみるのもアリだと思います。
はじめての方はCBDにはどんな効果があるのかイメージできないと思いますから、実感しやすいリキッドタイプを選ぶことで、好き嫌いがわかりやすいと思います。
もしCBDリキッドで感じられた恩恵を受けたいと思えばそのまま使い続ければいいですしね。
長期的に使っても悪い影響などはありませんから、安心してお使いいただければと思います。
定期購入できる CBDペン もありますよ。
会社の喫煙所でサクッと楽しむ、それをじっくり続けていく。そんなライフスタイルなら、スマートなのがイイですよ↓
追記６まとめ
この記事ではCBD製品の中で即効性を求めるなら選ぶべきは？ということをお伝えしてきました。
長期的に使い続けるなら飲むタイプなどと組み合わせることが大事ですが、とりあえずCBDの効果を味わってみたい！という方はCBDリキッドがベストです。
CBDリキッドが１つあれば、毎日の生活に役立ちますよ♪
追記７：依存性についてもう一度考えてみた
CBDオイルは世界で注目されているオイルで、日本で手に入れることができる濃度（パーセンテージ）のヘンプ成分のサプリメントでもあります。この成分は酩酊作用を引き起こす成分が含まれていないので、世界中で数多くの人が効果を期待しています。
日頃の緊張をほぐすことができるので、リラックス効果もあります。また植物由来のオイルなのでポリフェノールを多く含んでいて、健康増進のためのサプリメントとして注目されています。
CBDサプリの依存性・全くないとは言えないけど、気にするほどでもない
子供にも使われることがあるほど安全性の高い成分ですが、依存性のリスクに関する懸念も出ています。よくタバコと比較されますが、CBDオイルは違法な部分（酩酊成分）が取り除かれているので、強い依存性はありません。
タバコの場合は吸っている人の多くがニコチン中毒になりますし、コーヒーに含まれているカフェインや甘味料などは脳に作用して依存症を引き起こすリスクが高いのですが、普通に日本でどこでも購入して摂取することができますよね。
これらの成分に比べてもCBDオイルの依存性は高くはありません。
健康について悩んでいる人の助けにもなる成分ですが、日本国内ではヘンプの取引は禁じられています。しかしCBDオイルのように酩酊成分を取り除いたものは国外から輸入をして自分で使用することは許されています。
産業用のヘンプ成分なので健康リスクはほとんどありません。健康に対するメリットが非常に大きいためオーガニック意識が高い方たちを中心に認知度が上がってきています。
日本でも合法的に購入することができるので、安心して使用することができます。
サプリメントを飲んでいてもなかなか満足できる成果が上がらない場合や、不安が強くて社会生活を送るのが難しい人はCBDオイルを使用することによって、生活の質を高められる可能性がありますよ。
追記８：CBDオイル（経口摂取）はKoi CBDオイル！買うならCBDMANIAがおすすめ
Koi CBD オイルを試してみた感じ
Koi CBD オイルを試してみて、自分が輝いていると感じることができ効果を感じています。
いつも心を落ち着かせたいと思っていて試してみたと思っていたのですが、正直ここまで自分にとって良いものだとは思っていませんでした。すごく気持ちがよく熟睡することができるようになったのです。
今までは不安なことがあると一睡もできないという日々がありましたが、最近はそういったことはありません。落ち着くことができているので感謝です。自分はこれからも手放すことができないです。仕事も集中して取り組むことができるようになって嬉しいです。
ネット注文できるCBDMANIAがおすすめ！
CBD オイルはCBDMANIAで購入するのがおすすめです。ポイントが貯まって、そのポイントで次回購入する事が出来るのが魅力だと思っています。
私はどちらかというとこういった商品を購入していることをあまりばれたくないと感じる方です。そういうこともあり、ネットで注文できるのは嬉しくて仕方がありません。
これからもこの方法で購入しようと思っていますし、自分を助けてくれてるのが嬉しいです。
以前よりも気楽に生きていけるようになりましたし、これからも絶対にお世話になる予定でいます。悩んでいて辛いという方に勧めてあげたいです。
☞ 飲むタイプなら CBDマニアがおすすめ！公式サイトはコチラ
ナチュールのCBDリキッドを試してみた
ナチュールのCBDリキッドってどんな商品？
NATUuR CBD Oil with TerpenesのCBD リキッドCBD30%を試してみました。
この商品はさすが30％というだけあって効果がかなりあります。リラックス効果がありますし、疲れた身体がかなり癒されてると感じるくらいです。フルーティーな味ですしリラックス効果を感じたいという方にはおすすめです。
ナチュールのこちらの商品のおかげで、最近は毎日快適に過ごすことができていて嬉しいです。
これを試す前はいつも情緒不安定でしたが、これを使うようになってから落ち着いて生活ができています。不安な気持ちもほとんどなくなりました。
テルペンの効果がすごい！
このCBD リキッドを使うようになってから、毎日すごく感情が落ち着いています。テルペンの効果がここまであるとは正直思っていませんでした。
昔から多くのことを不安に感じることがあり、生活に支障が出るようなこともありました。でも今はこちらのおかげで、何とななるさと思えるくらい心に余裕ができましたし、睡眠もきちんととることができるようになって快適です。
次の日に疲れを持ち越すこともなくなり、また一日頑張ろうと思うことができてます。リラックスしながら生活できているので、もっと早くからこれを知りたかったと思っています。
CBD ワックスとは？メリットなど
CBD ワックスとは？
CBD ワックスの評判は以前から聞いていたのですが、今回自分が使ってみてここまで効果が高く頼りになるものだと思っていませんでした。ずっと寝つきが悪く、何かに追われているような感覚もある辛い日々を送っていたのです。
でもこの商品と出会うことができたことで、すごく心がすっと軽くなって寝つきもよくなりました。量の割には高額だなと思っていて、購入するのに勇気が必要でしたが、今回買って使ってみて本当に良かったという気持ちでいっぱいです。
夜は熟睡できるようになり、以前のように何科に追われるような感覚もなくなったからです。
CBD ワックスのメリットや効果
CBD ワックスの効果は人それぞれだと思いますが、私は多くのメリットがあります。片頭痛の緩和にも明らかに繋がっていますし、不安な気持ちを抱くことなく生活ができていてストレスも以前のように溜まることがなくなっています。
仕事も以前はストレスが酷かったのですが、最近は気持ちよく働くことができていますしこれを購入してよかったという気持ちしかありません。
最初は高いと思って諦めようと思っていたのですが、諦めなくて良かったです。もっと落ち着いて生活したいとか不安で仕方がない毎日から逃れたいという方にはおすすめです。
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