マインドフルネスって、聞いた事ありますか？
アメリカでCBDオイルが流行っていることはご存知の方も多いと思います。実は、他にもマインドフルネスというものが注目されているそう。
恥ずかしながら私は、つい最近まで知りませんでした。それどころか、グーグルやアップルの社員研修で採用されているものと知って、「ああ、意識の高い人向けの、なにやら高尚なプログラムかな？」なんて思っていました。
ところがどっこい、いろいろと調べていくと、意識の低い？私のような人間にも、深く刺さることがたくさんあるのです。
……と、これはあんまり良い紹介ではありませんが、とにかく。マインドフルネスが、現代を生きるすべての人々にとって、より良い人生のための道しるべとなることは、間違いないと思うのです。
この記事ではCBDオイルからちょっと離れてマインドフルネスについてご紹介していきたいと思います。コーヒーブレイクとして続きを読んで頂ければ嬉しいです。
