CBDパウダーを3週間使い続けるとどうなる?体験レビュー

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    最近徐々に人気があがってきているCBDパウダー。いい意味で補助成分を含まないので、純度の高いCBDだけを摂ることができます。

    これまでは経口摂取のCBDオイルが主流でした。


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    最近の主流になりつつある「CBDパウダー」を3週間のあいだ体験レビューしてみます。使い方や人気パウダーをご紹介していくので、お付き合いいただけると幸いです。

    CBDパウダーの使い方

    「今使っているCBDリキッドでは満足できない!」

    「もっと高濃度のCBDリキッドが欲しい」

    そんな悩みには、リキッドを自作するのがおすすめです。

    その方法は、CBDリキッドにCBDの結晶粉末(クリスタル)を溶かすだけ。この2つがあれば今すぐ簡単に、自分だけのCBDリキッドができてしまいます。

    まずリキッドに溶かすCBDパウダーを用意しましょう。

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    すでにクリスタルがパウダー状であればいいのですが、メーカーによっては結晶の状態で販売されています。その場合にはカッターなどで砕く工程が必要です。

    クリスタルは水に溶けにくいのが難点。結晶のままではリキッドと混ざりません。

    「湯煎」をしてリキッドに溶かす

    パウダー(または細かく砕いた結晶)が用意できたら、それをリキッドの入った瓶に入れます。よく溶かすには次からが重要です。小さめの鍋にお湯を沸かし、その中にリキッドの瓶を入れます。

    つまりリキッドを自作するポイントは、「湯煎」をしてパウダーをよく溶かす、ということですね。

    ここでは瓶がお湯にしっかり浸かるように、弱火でゆっくりと加熱していきます。加熱しすぎると瓶が破裂する恐れもあるので、目を離さずこまめに様子を見ましょう。パウダーが完全に溶けたら、オリジナルCBDリキッドの完成です。

    PGやVGでゼロから作る

    ちなみにプロピレングリコール(PG)や植物性グリセリン(VG)へクリスタルを溶かすことでも、CBDリキッドを自作することはできます。

    例えば10%のリキッドなら、PGまたはVG10mlに対してクリスタルを1000mg。濃度を計算して作る場合は、むしろこちらの方が作りやすいはずです。

    ただし、市販のPGVGを「リキッドを自作するのに必要な分だけ」手に入れるのが難しいというデメリットがあります。どちらも使用期限は未開封で約3年、開封済みならもっと短くなります。

    結論:リキッドに直接溶かす方が経済的

    その間に1パック(300mlほど)を使いきれそうになければ、リキッドにクリスタルを溶かした方が経済的です。今すぐ使う分だけ作れるので、材料の残りを保存しておく手間もありません。

    クリスタルによってはリキッドに溶けにくいものもあります。初めて自作するなら特に、すでにパウダー状かつ、なるべく粒子の細かいクリスタルを選びましょう。

    溶かしたクリスタルは気温が低いと結晶化していきますが、再び湯煎すれば問題ありません。

    リキッドの濃度を上げすぎることや湯煎の際のやけどには注意しながら、より満足できる自分だけのリキッドを作ってみてくださいね。

    CBDパウダーを3週間使ってみたレビュー

    スノーボードのアフターケアとしてCBDパウダーの力を借りてみました。

    3週間のうちに10〜15回程度ゲレンデに行き、カラダをバキバキにした後、ゆったりCBDパウダーを燻らせてみた結果をご紹介していきます。

    CBDパウダー(クリスタル)は補助成分を一切含まないピュアなCBDをダイレクトに摂取できることが最大のメリットです。

    他にもコーヒーなどの飲み物に混ぜたり、お気に入りのCBDリキッドにミックスして喫煙する方法がありますね。最近ではフルスペクトラム仕様のCBDリキッドと混ぜる方法が人気あります。

    ただ、CBDパウダーはメリットだけではありません。

    改めてCBDパウダーのメリット、デメリットをご紹介していこうと思います。

    感じたデメリット:釣鐘状用量反応について

    CBDパウダーを直接ガラスパイプで吸ってみると、そのインパクトに驚くと思います。純粋なCBDってどんな感じなのか試してみたい方はガラスパイプに挑戦してみてください^^

    ただ、CBDパウダーは完全ではありません。デメリットもあります。

    CBDパウダーだけを使い続けると、あるところまでは効果を実感できますが、ピークを過ぎると効果を感じられなくなってきてしまいます。

    難しい言葉で「釣鐘状用量反応」と言いますが、補助成分とのシナジー効果が期待できないため、体感も鈍ってきてしまいます。

    私も実際にCBDパウダーだけ使い続けてほとんど効果を感じられなくなった経験があります。

    感じたメリット:扱いやすい、吸いやすい

    CBDパウダーは他にもクリスタル(粉末結晶)、アイソレートと呼ばれたりしますが、ゴロっとした結晶や使いやすいように細かく砕いてあるタイプもあります。

    CBDパウダーの利点はテルペンやCBGなど他の成分を含まない純粋なCBDだけを簡単に摂取できるメリットがあります。

    最近ではファーマヘンプのフルスペクトラム仕様リキッドに混ぜてベイプする方法が主流になりつつありますね。

    混ぜる方法は簡単で、アトマイザーに入れたリキッドに直接パウダーをふりかけるだけ。1時間もすれば溶けて喫煙することができますよ^^

    スノーボードで極限までカラダを疲れさせると、次の日の朝イライラすることが多かったんですが、CBDパウダーでケアをすると、かなりスッキリした朝を迎えられるようになりました

    疲労回復効果などは、薬機法に抵触する可能性があるので言及はできませんが、仕事の後などのケアにも十分使えると思いますよ^^

    フレイバーは無機質な感じですが、アタック感やリラックス感は他のCBD製品の中でもピカイチだと思います。

    まとめ:効率よく健康増進につなげるためには

    CBDパウダーを使う際にはメリットだけでなく、デメリットもしっかり知っておく必要があります。

    でも安心してください。デメリットを補う方法があります。

    それはフルスペクトラム仕様のCBD製品も一緒に使うことです。

    CBGやテルペン、フラボノイドなど補助成分がたっぷり入っているCBDオイル・リキッドと一緒に服用することでパウダーの効きが甘くなるのを防ぐことができます

    もしあなたがすでにパウダーをお使いであれば、CBD成分は蓄積されますから、その分少ない量で済むようになります。

    ちょっと複雑なメカニズムですね。純度の高いパウダーの方がパワフルな感じがしますが、実は補助成分とのシナジー効果を利用する方が効率がいいということです。

    CBDパウダーの良い点と悪い点をまとめてみましたが、いかがでしたでしょうか?

    純度の高いパウダーだけでは効果に限界がありますから、補助成分が入っているフルスペクトラム仕様の製品も合わせて使うことで効率よく健康増進につなげることができます。

    一番てっとり早い方法は、繰り返しになりますが、ファーマヘンプのプレミアム・ブラックなどのフルスペリキッドにパウダーを直接混ぜる方法です。

    湯せんで溶かしたりする手間もありませんし、10%濃度の超高濃度のCBDリキッドを作れますよ。

    CBDパウダーを購入される方は、フルスペクトラム仕様のCBD製品も合わせてご検討されるといいですよ^^

    「リキッドは喉が痛い」という方は、そのまま吸う方がのど越しも良くて吸いやすいかもしれません。

    国内で通販できるCBDパウダーは他にもある?

    Amazonで計量スプーンを買っておくと便利ですよ。0.1スプーンで大体0.1g=100mgです。

    精密はかりをわざわざ買う必要ありませんよ^^

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    追記:脳疲労とは?仕事の疲れがとれないという方へ

    しっかり寝ているけど、翌朝の疲れがとれない・・・。毎日6時間以下の睡眠だと睡眠負債がたまってしまいますが、しっかり7〜8時間はとって休んでいるはずなのに仕事のパフォーマンスが下がってしまう。実は、他にも原因があることをご存知でしょうか?

    この記事では、しっかり休んでいるハズなのに疲れがたまってしまう、そんなときに知っておいていただきたいことをまとめています。

    その疲れ、実は「脳疲労」だった!?

    仕事や人間関係、運動による疲れなど疲労とひと口にいってもイロイロありますが、東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身さんは、実はすべての疲労は脳の疲れがもっとも大きな原因である、と明かしています

    出典:http://www.xn--pcka3d5a7lx98rugzc.com/

    つまり、疲れをためないためには脳の疲労を軽減させないことには始まらない、ということです。

    脳の疲労が蓄積すると危険

    パソコンに向かって集中する時間が続くと、脳の一部だけフル回転の状態になりますが、活性酸素が発生して脳が酸化。情報を処理する機能が低下してしまうそうです。

    そうなってしまうと作業効率は下がってしまい、睡眠をとっているハズなのに疲れがとれない、疲れがたまってさらに作業効率が下がって・・・。という悪循環におちいってしまいます。

    集中した後はしっかりリラックスする

    Resting

    たっぷり仕事をした後に休憩するより、1時間ごとに5分の休憩をとる方が脳の疲れを軽減させることができます。

    わたしは作業時間をタイムウォッチで計りながら作業していますが、どうやって休憩すればいいのかわからない・・・という方もいらっしゃるかもしれません。そんな方のためにひと言アドバイスするとすれば・・・。

    とにかくボーッとしてください 笑!

    すると脳はカラッポになってしっかり休息することができるんだそうです。蓄積された情報を整理することで仕事の続きに対するモチベーションも戻ってきます。

    脳科学者の茂木健一郎さんも疲れをとるためには脳を休ませる必要がある、とおっしゃっています。

    一見パラドックス(矛盾)に感じますが、脳を休ませるということは、実は脳が最大限パフォーマンスを上げているということを理解していただきたいと思います。

    関連記事:

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    退屈は非生産的?

    ボーッと退屈な時間を過ごすことに抵抗を感じるかもしれません。仕事をしていないように見える、手持ち無沙汰でもったいない、など仕事をバリバリこなす人こそそんな風に考えてしまうかもしれません。

    ここでスティーブ・ジョブズの名言をご紹介したいと思います。

    「退屈は生産的である」

    積極的に退屈な時間を作るべきだ、と彼は生前そんな言葉を残しています。

    もちろん集中する時間も必要ですが、集中とリラックス(退屈)をバランスよく行わないとクリエイティブなアイデアが浮んでこないと言われています。

    井上陽水さんがおっしゃっていたように、どんな単純作業の仕事でも創造性は必要ですから、必ずしもクリエイターだけでなくすべての仕事にとってひらめきが大事だということですから、集中する時間だけでなく意識的に退屈な時間を過ごしていただきたいと思います。

    関連記事:

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    退屈な時間のお供に「CBDパウダー」

     

    とはいえ、ただボーッとするのもハードルが高いですから仕事の合間にCBDパウダーを一服するのもアリだと思います。

    CBDパウダーに脳の疲れをとる効果があるというワケではありませんが(薬機法に引っかかってしまいますし)多くの方が実感されている効果にリラックス効果があります。

    集中と退屈を繰り返して、お昼休みにCBDパウダーを鼻からブハ〜っと吐き出せばリラックスした時間を過ごせますよ^^

    仕事の合間に短時間でカーっと一服するとなると、コスパの面を気にせずパフっといきたいですから、その点他のメーカーのものよりもコスパに優れていますし、なんといっても喉越しがよく、咳き込まない感じが最高ですよ。

     

    カラダの疲れがとれない・・・という方に向けて疲れの原因である脳疲労と解消法についてご紹介してきました。

    集中し続けるのではなく、集中とリラックスを繰り返すことが大事ということをご説明してきました。

    カラダの疲れが軽減されるだけでなく、アイデアが浮かんできて仕事の作業効率も上がるハズです。

    疲れが溜まりすぎる前に以上ことを意識してみてはいかがでしょうか?

    フルスペクトラム CBDと合わせるとイイ

    CBDパウダーは他の製品より耐性がつきやすいそうですが、CBD以外のカンナビノイド類、そしてテルペン類やフラボノイド類が入っているCBDオイルやリキッドも合わせて使うと、体感がイイですね。

    効率よく健康キープできます。

    うまいことCBDパウダーを使えば効率よく、結果的にコスパもよくなりますよ。

    まとめ

    この記事ではCBDパウダーを使い続けてみた体験レビューをまとめてみました。

    他の製品より耐性がついて効かなくなりやすいデメリットがありますが、CBDオイルやリキッドとうまいこと合わせて使えばかなりいい感じですよ。

    CBDパウダーは1gあれば、1か月は余裕で持ちますから。CBDパウダーが効かなくなってきたら、1週間程度やめてみたり、サウナで汗を流したりすると効きが戻ってきますよ。

    うまいこと使えばCBDパウダーのパンチのあるヒーリングがあなたの毎日をサポートしてくれますよ〜♪

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